همه ما عادت‌هایی داریم که دوست داریم از شرشان خلاص شویم. چه سیگار کشیدن باشد، چه پرخوری یا زیاد وقت گذراندن جلوی گوشی، این عادت‌ها گاهی ریشه عمیقی در زندگی‌مان می‌دوانند. اما نگران نباشید، تغییر ممکن است. محققان روانشناسی سه راه ساده برای ترک عادت‌های بد پیشنهاد می‌کنند.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه با بیان اینکه مصرف قرص آهن در شب و پیش از خواب عوارض کمتری برای افراد به همراه خواهد داشت، تصریح کرد: ویتامین C می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد ، از همین رو، به طور معمول مصرف این ویتامین همراه با منابع آهن پیشنهاد می‌شود.

کمک هزینه کفن و دفن، علاوه بر بازماندگان افراد بازنشسته، به بازماندگان مستمری بگیران ازکارافتاده کلی و بیمه‌شدگان اجباری و اختیاری و مقرری بگیران بیمه بیکاری نیز پرداخت می‌شود.

امروز ۱۷ دی سالروز درگذشت جهان پهلوان غلامرضا تختی است.

ایران خودرو وانت آریسان ۵۱۷,۰۰۰,۰۰۰ ۴۵۹,۲۳۷,۰۰۰ (۰.۰۰%)۰ سورن پلاس (XU7P) ۶۶۷,۰۰۰,۰۰۰ ۶۱۵,۵۵۹,۰۰۰ (۰.۰۰%)۰ سورن پلاس (بدون رینگ) ۷۷۵,۰۰۰,۰۰۰ ۶۳۱,۶۷۲,۰۰۰ (‎-۰.۵۱%‏)‎-۴,۰۰۰,۰۰۰‏ سورن پلاس (فول) ۷۹۶,۰۰۰,۰۰۰ ۶۳۶,۴۶۵,۰۰۰ (‎۰.۱۳%‏)‎۱,۰۰۰,۰۰۰‏ سورن پلاس دوگانه‌سوز (کپسول کوچک) ۸۳۰,۰۰۰,۰۰۰ ۶۵۳,۳۶۱,۰۰۰ (‎-۰.۳۶%‏)‎-۳,۰۰۰,۰۰۰‏ سورن پلاس دوگانه‌سوز (کپسول بزرگ) ۸۴۹,۰۰۰,۰۰۰ ۶۵۳,۶۳۲,۰۰۰ (‎-۰.۱۲%‏)‎-۱,۰۰۰,۰۰۰‏ دنا پلاس بورسی ۸۱۵,۰۰۰,۰۰۰ ۷۲۰,۷۶۶,۰۰۰ (‎۰.۱۲%‏)‎۱,۰۰۰,۰۰۰‏ دنا پلاس (۶ سرعته) ۸۷۶,۰۰۰,۰۰۰ ۷۴۹,۷۶۰,۰۰۰ (‎۰.۶۹%‏)‎۶,۰۰۰,۰۰۰‏ […]

وکیل پرونده هواپیمای اوکراینی با اشاره به آخرین وضعیت پرونده گفت: الان بیش از ۶ ماه است که پرونده به دادگاه برگشته اما متاسفانه دادگاه به پرونده رسیدگی نمی‌کند. ما به طور مرتب پیگیری می‌کنیم اما دادگاه مدام امروز و فردا می‌کند و ما منتظر هستیم که رسیدگی به این پرونده دوباره در دادگاه نظامی […]

به گزارش تابناک، تالاب بندرانزلی یکی از مهم‌ترین تالاب‌های بین‌المللی ایران است که به‌دلیل انباشت رسوبات، ورود حجم انبوه فاضلاب و زباله‌های شهری، و کاهش سطح آب، امروز با بحران عمیقی مواجه شده است. بر اساس آمار‌های رسمی، عمق این تالاب که در گذشته به بیش از ۱۰ متر می‌رسید، اکنون در برخی نقاط به […]

به گزارش تابناک به نقل از روابط‌ عمومی بانک صادرات ایران، محسن سیفی، مدیرعامل بانک صادرات ایران در مراسم تجلیل از قهرمانان و مدال‌آوران المپیک در این بانک که با حضور محمد نوری دستیار رئیس‌جمهور، سید شمس‌الدین حسینی رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس، مهران کفاش معاون امور حقوقی و پارلمانی وزیر امور اقتصادی و دارایی، علیرضا […]

به گزارش تابناک، در همین حال فرزندان «بهمن-ر» (راننده گمشده) ناگهان خودروی پدرشان را هنگام عبور در یکی از خیابان‌های مشهد مشاهده کردند که جوان غریبه‌ای رانندگی آن را به عهده داشت. وقتی آنها به سوی خودروی پدرشان هجوم بردند، در یک لحظه راننده جوان پدال گاز را فشرد و از مقابل دیدگان آنها ناپدید […]